サイゼリヤといえば、手軽なイタリアンが食べられる和製レストラン。
このレストランで何度頼んだのか数えきれないほど食べた、お昼ごはんの鉄板メニューを紹介します。
私の鉄板メニューは下の二品。
「小エビのサラダ」と「地中海風ピラフのオーブン焼き」。
小エビのサラダ
地中海風ピラフのオーブン焼き
この二品の組み合わせはイイです。
エネルギー・塩分・アレルギー
まず、それぞれのエネルギー等をまとめると下記の表の通り。
お昼としては軽くさっぱりと食べられますね。
| 価格（税込み） | エネルギー量 | エネルギー／円 | 塩分量 | アレルギー | |
| 小エビのサラダ | ¥349 | 147kcal | 0.42kcal/yen | 1.4g | 小麦・卵・えび・大豆・りんご |
| 地中海風ピラフのオーブン焼き | ¥499 | 410kcal | 0.82kcal/yen | 2.7g | 卵・乳・えび・大豆・鶏肉・いか |
| 合計 | ¥848 | 557kcal | 1.24kcal/yen | 4.1g | 小麦・卵・乳・えび・だいず・鶏肉・いか・りんご |
（参考）
出てくる順番が良い
またお昼ごはんを食べる手順もいい感じ。
サラダと主食の組み合わせだからです。
注文後、さっとサラダが出てきます。
オリジナルドレッシングの味わいと小エビのプリプリ、野菜のシャキシャキ、これらを最初は堪能しましょう。
サラダも食べ終わる頃、よほどの混雑ではない場合、地中海ピラフのオーブン焼きがあなたの手元へ届くでしょう。
なんと芳しい香りだろうか。
サラダで軽くお腹が満たされた状態では、そこまでの量がないこのピラフがちょうどよい。
多すぎず、少なすぎず、まさに適量。
ぜひご賞味あれ！
