// かの孫子の兵法からのお言葉である、「敵を知り己を知れば百戦殆うからず」ですが、これはダイエットにも当てはまるはず。 「敵」：どの脂肪なのか。皮下脂肪か内臓脂肪か。上腕部か下腹部か。 「己」：そもそも何キロなのか。生活習慣は乱れていないか。…